Atenția ca iubire: să fii cu totul acolo unde ești
Atenția deplină față de omul din fața ta este o formă de iubire creștină. Cum ne arată Evanghelia că prezența neîmpărțită e mai mult decât o tehnică — e o cale spre Dumnezeu.
Etichetă mindfulness
Ancora clipei: cum rugăciunea scurtă ne readuce în prezent
Mintea rătăcește — dar tradiția isihastă are un leac vechi: rugăciunea scurtă care ancorează clipa. Cum practici prezența în spirit ortodox.
Nu golire, ci întâlnire: atenția conștientă în Ortodoxie
Tradiția ortodoxă știa despre atenția conștientă cu secole înaintea oricărei aplicații de meditație. Descoperă ce spuneau Părinții despre minte și inimă.
Clipa în care ești: prezența e mai mult decât o tehnică
Mindfulness-ul nu e o modă — e o nevoie veche a sufletului. Descoperă cum tradiția ortodoxă a știut mereu că a fi prezent este un dar sfânt.
Atenția furată: cum credința ne ajută să rămânem prezenți
Ecranele ne fură atenția, inclusiv în rugăciune. Tradiția ortodoxă are un răspuns vechi de secole: trezvia, Rugăciunea lui Iisus și arta de a-ți aduna mintea înapoi.