Mintea coboară în inimă: prezența vie în duh ortodox
Ce știe tradiția isihastă despre mindfulness? Cum coboară mintea în inimă și cum revenim la clipa de față, în duhul credinței ortodoxe.
Etichetă isihasm
Rugăciunea lui Iisus: ce face cu un suflet obosit
Rugăciunea lui Iisus — câteva cuvinte rostite cu răbdare — poate calma un sistem nervos obosit și aduce inima la odihnă. Iată cum și de ce funcționează.
Trezvia: atenția conștientă din tradiția ortodoxă
Trezvia, nepsis, rugăciunea inimii — ortodoxia cunoaște atenția conștientă de secole. Descoperă cum să o practici în viața de zi cu zi.
Atenția la respirație — practica isihastă pentru liniștea zilnică
Practica isihastă a atenției la respirație — tradiție ortodoxă de două milenii pentru liniște interioară și rugăciune neîncetată în viața de zi cu zi.