Mintea coboară în inimă: prezența vie în duh ortodox
Ce știe tradiția isihastă despre mindfulness? Cum coboară mintea în inimă și cum revenim la clipa de față, în duhul credinței ortodoxe.
Etichetă mindfulness ortodox
A fi de față: prezența ca formă de iubire
Prezența conștientă nu e doar o tehnică de relaxare — în tradiția ortodoxă, a fi cu adevărat de față este un act de iubire față de Dumnezeu și de cei dragi.
La icoana din colț: o școală veche de atenție curată
Cum să practici atenția conștientă în spirit ortodox, stând câteva minute în fața icoanei. O tradiție veche care tămăduiește mintea împrăștiată.
Darul de a fi prezent: când atenția ta deplină devine act de iubire
Ce spune tradiția ortodoxă despre prezența în clipă și în relație? Descoperă cum atenția deplină față de celălalt este, în sine, un act de dragoste creștină.
Trezvia: atenția conștientă din tradiția ortodoxă
Trezvia, nepsis, rugăciunea inimii — ortodoxia cunoaște atenția conștientă de secole. Descoperă cum să o practici în viața de zi cu zi.
Jurnalul de recunoștință — efecte măsurate asupra creierului
Jurnalul de recunoștință — efecte măsurate asupra creierului. Perspectivă ortodoxă și cercetări neuroștiințifice despre puterea mulțumirii.