Suflarea rugătoare: de ce respirația ancorează mintea în prezent
Cum leagă tradiția hesychastă ortodoxă respirația conștientă de rugăciune și prezență. Un articol practic despre suflare, nepsis și atenția zilnică față de Dumnezeu.
Etichetă atenție conștientă
La icoana din colț: o școală veche de atenție curată
Cum să practici atenția conștientă în spirit ortodox, stând câteva minute în fața icoanei. O tradiție veche care tămăduiește mintea împrăștiată.
Darul de a fi prezent: când atenția ta deplină devine act de iubire
Ce spune tradiția ortodoxă despre prezența în clipă și în relație? Descoperă cum atenția deplină față de celălalt este, în sine, un act de dragoste creștină.
Atenția ca iubire: să fii cu totul acolo unde ești
Atenția deplină față de omul din fața ta este o formă de iubire creștină. Cum ne arată Evanghelia că prezența neîmpărțită e mai mult decât o tehnică — e o cale spre Dumnezeu.
Ochii inimii: când atenția devine rugăciune
Cum poate atenția conștientă să devină o formă de rugăciune? Despre „ochii inimii" și prezența lui Dumnezeu în clipa de față, în tradiția ortodoxă.
Nu golire, ci întâlnire: atenția conștientă în Ortodoxie
Tradiția ortodoxă știa despre atenția conștientă cu secole înaintea oricărei aplicații de meditație. Descoperă ce spuneau Părinții despre minte și inimă.
Atenția furată: cum credința ne ajută să rămânem prezenți
Ecranele ne fură atenția, inclusiv în rugăciune. Tradiția ortodoxă are un răspuns vechi de secole: trezvia, Rugăciunea lui Iisus și arta de a-ți aduna mintea înapoi.
Trezvia: atenția conștientă din tradiția ortodoxă
Trezvia, nepsis, rugăciunea inimii — ortodoxia cunoaște atenția conștientă de secole. Descoperă cum să o practici în viața de zi cu zi.