Atenția la respirație — practica isihastă pentru liniștea zilnică
Practica isihastă a atenției la respirație — tradiție ortodoxă de două milenii pentru liniște interioară și rugăciune neîncetată în viața de zi cu zi.
Nepsis — trezia minții în spiritualitatea ortodoxă pentru oamenii ocupați
Nepsis — trezia minții — este practica ortodoxă a atenției prezente. Descoperă cum Sfinții Părinți au anticipat cu secole mindfulness-ul modern.
Postul ca disciplină mentală — știința confirmă tradiția ortodoxă
Postul ortodox și știința modernă ajung la aceeași concluzie. Descoperă cum înfrânarea trupului curăță mintea și ce spun Sfinții Părinți.
Lectio Divina — cum citești Scriptura ca să-ți liniștești mintea
Lectio Divina — lectura duhovnicească a Scripturii în 4 pași. Practică patristică pentru liniștirea minții, ancorată în tradiția ortodoxă.
Acceptarea radicală — împăcarea cu emoțiile dificile
Acceptarea radicală în tradiția ortodoxă: cum să ne împăcăm cu emoțiile dificile prin nepsis, rugăciune și smerenie în harul lui Hristos.
Jurnalul de recunoștință — efecte măsurate asupra creierului
Jurnalul de recunoștință — efecte măsurate asupra creierului. Perspectivă ortodoxă și cercetări neuroștiințifice despre puterea mulțumirii.
Body scan — relaxare mentală în 15 minute, ghid pas cu pas
Body scan — tehnică de relaxare mentală în 15 minute, ghid pas cu pas în tradiția ortodoxă. Atenție la trup, liniște interioară și rugăciune.
Sfintele Taine ortodoxe — explicate simplu
Cele șapte Sfinte Taine ale Bisericii Ortodoxe explicate simplu: Botez, Mirungere, Euharistie, Spovedanie, Preoție, Cununie și Maslul — canale ale harului.
Semnul Sfintei Cruci — istorie și sens spiritual
Semnul Sfintei Cruci — istorie, mod ortodox de execuție și sens spiritual. Mărturisirea credinței și arma duhovnicească a creștinului ortodox.
Sfântul Acachie Milostivul: modelul creștinului milos și binefăcător
Viața și învățătura Sfântului Acachie Milostivul, episcopul din Melanitina prăznuit la 7 mai, model de milostenie și dragoste creștină.
Sfinții Timotei și Mavra: pomenirea celor doi martiri credincioși
Sfinții Timotei și Mavra, prăznuiți la 3 mai, sunt doi martiri creștini din secolul IV care au mărturisit credința până la moarte. Viața și învățăturile lor.
Postul Mare — pregătire spirituală pentru Sfintele Paști
Postul Mare este cea mai importantă perioadă de pregătire spirituală din calendarul ortodox — șapte săptămâni înainte de Sfintele Paști. Structura Postului Postul cuprinde 40 de zile (Patruzecimea) plus Săptămâna Patimilor, totalizând 48 de zile. Începe cu Lunea Curată și…